El cuerpo se resiste a la pérdida de peso, ¿por qué?. Esto es una adaptación metabólica que según la experiencia que nos transmite el Dr. Blanco sobre la capacidad de sus pacientes para mantener la pérdida de peso lograda en su consulta de Nutriclinic es que después de la pérdida de peso, el cuerpo entra en un estado de reganancia de peso debido a los mecanismos compensatorios del cuerpo.
Después de la pérdida de peso, los mecanismos compensatorios incluyen la disminución del gasto energético, el aumento del hambre y disminución de la saciedad que, en consecuencia, provoca la reganancia de peso y en muchos casos se recupera hasta un 79% del peso con el tiempo.
«Hacemos un paréntesis en este artículo para recordarles que en el Método del Dr. Blanco para Bajar de Peso, las Visitas de Mantenimiento una vez al mes durante los primeros seis meses son muy importantes, en ellas vamos a rectificar los hábitos nutricionales que tal vez se hayan distorsionado con el pasar del tiempo sin tratamiento dietético»
La pérdida de peso produce cambios adaptativos en las hormonas del hambre y la saciedad que favorecen la recuperación del peso, dificultando su mantenimiento.
Adaptaciones biológicas a la pérdida de peso:
- Aumento de la grelina (hormona del hambre)
- Disminución de las hormonas de la saciedad como el GLP-1
- Reducción del gasto energético
De cualquier forma el Dr. Blanco sigue su trabajo con sus pacientes, ahora con la ayuda de los medicamentos inyectables para bajar de peso como la Tirzepatida, la Semaglutida y la Liraglutida, que hacen que el proceso sea más corto y más fácil. Y desde luego sigue usando las dietas como:
- Dieta de aporte protéico
- Dieta de ayuno intermitente
- Dieta hipocalórica
- Dieta vegetariana
- Estilos de vida llevando una Dieta mediterránea.
- Dieta de bajo índice glucémico
El fin del estigma de la obesidad.
Existe una creencia generalizada de que la dieta y el ejercicio pueden revertir completamente la obesidad durante largos períodos de tiempo. Esta creencia contradice la evidencia científica indiscutible que demuestra que los esfuerzos voluntarios para reducir el peso corporal activan respuestas biológicas (p. ej., aumento del apetito y disminución del gasto metabólico basal) que normalmente promueven la recuperación de peso a largo plazo.
Ending the obesity stigma.
There is a widespread belief that diet and exercise can completely reverse obesity over long periods of time. This belief contradicts the indisputable scientific evidence showing that voluntary efforts to reduce body weight activate biological responses (e.g., increased appetite and decreased basal metabolic rate) that normally promote long-term weight regain.
Ahora mismo en Nutriclinic el medicamento inyectable para bajar de peso más demandado es el Mounjaro (Tirzepatide), las visitas médicas con el Dr. Blanco son importantes en el seguimiento de este tratamiento pues en algunas ocasiones el medicamento puede dar un poco de malestar que el Dr. Blanco podrá eliminar con tratamientos específicos.