Guía para la pérdida de peso siguiendo las recomendaciones del Dr. Blanco.
La Obesidad y el Sobrepeso se han convertido en los últimos años en el principal problema de salud a combatir por médicos de cualquier especialidad. Se considera que la Obesidad y el Sobrepeso son los causantes de enfermedades metabólicas, cardiovasculares y son las principales causas que se asocian al cáncer o a enfermedades mentales como la depresión.
Según el Dr. Blanco (médico nutricionista) para iniciar un tratamiento de Pérdida de Peso lo principal sería tener claro que ha llegado la hora de darle un vuelco a nuestro estilo de vida, porque para alcanzar el cambio que deseamos es necesario incorporar a nuestra rutina nuevos hábitos a los que tal vez no estamos acostumbrados.
Tenemos que tener claro que el cambio en nuestro estilo de vida es recomendable mantenerlo en el tiempo pues está demostrado científicamente que nuestro organismo intentará recuperar el peso perdido durante por los próximos 12 meses. Existen factores que intervienen en la ganancia de peso como las propias señales de apetito, genética, hábitos y entorno familiar o social. Actualmente podemos usar medicamentos inyectables para bajar de peso como el Mounjaro (Tirzepatida).
La gestión de las emociones en la pérdida de peso va a marcar el éxito del tratamiento.
Podemos decir que la guía para la pérdida de peso nos va a marcar una serie de pasos para aprender a gestionar las emociones y tener claro que si ya estamos listos para recorrer el camino hacia nuestros objetivos:
- Tener claras nuestras metas: Es importante desarrollar un plan para aprovechar al máximo el tratamiento. Los objetivos mensuales deben ser alcanzables para evitar una pérdida de confianza. Debes de incluir una rutina de ejercicios físicos y una alimentación saludable.
- Sentirte orgulloso del avance aunque sea pequeño: Ser positivo ayudará a sentirte mejor durante el tratamiento, los pequeños pasos te llevarán a grandes resultados.
- Que los contratiempos no te detengan: Si consideras que vas lento en la pérdida de peso se lo podrás comentar al Dr. Blanco, juntos podrán buscar una solución. Recuerda que los cambios deben ser graduales si quieres hacer un cambio en tu estilo de vida a largo plazo.
- El acompañamiento del núcleo familiar o del Dr. Blanco va a ser fundamental: Si lo haces en familia será más fácil modificar tus actuales hábitos de vida, recibir apoyo y compartir tus experiencias hará que se arraiguen tus nuevos hábitos, sobre todo en cuanto a alimentación y al incremento de tu actividad física.
- Saber afrontar tanto el progreso de tus objetivos como la etapa en que se ralentiza la pérdida de peso: El Método del Dr. Blanco para bajar de peso te va a permitir avanzar hacia una pérdida de peso segura y saludable y te va a permitir identificar cualquier obstáculo y la forma de solucionarlo.
El Método del Dr. Blanco para bajar de peso va a incluir:
- Dietas médicas personalizadas y adaptadas a cada paciente.
- Mesoterapia Corporal para la grasa localizada (y para liberar toxinas del organismo).
- Medicamentos inyectables para bajar de peso como Mounjaro (Tirzepatida) o Semaglutida.
- Tratamientos corporales para recuperar la silueta.
- Tratamientos antiflacidez y anticelulíticos.
- Visita médica online por videollamada.
La Obesidad es una enfermedad a la que se asocian diferentes problemas médicos:
- Diabetes tipo 2
- Hipertensión
- Enfermedad cardiovascular
- Algunos tipos de cáncer
- Artritis
- Apnea del sueño
La Mesoterapia Corporal para la grasa localizada es un tratamiento muy recomendado por el Dr. Blanco y por otros médicos nutricionistas. Además de ayudar a eliminar la grasa localizada, reduce la celulitis, elimina la piel de naranja y es un excelente drenante de líquidos, donde vamos a eliminar toxinas retenidas en el cuerpo.
Sobre el aumento de la actividad te recomendamos seleccionar una rutina en la que te sientas cómodo y si es realizando un ejercicio físico que te guste o que siempre te haya llamado la atención será mucho más motivador y efectivo.
