¿Quieres conocer tu edad metabólica? Análisis de Composición Corporal.

TANITA o Análisis de Composición Corporal es una prueba médica que debe ser interpretada por un médico especializado en Nutrición, es una técnica avanzada que nos va a dar una idea de nuestra salud metabólica. Estas mediciones le van a proporcionar una idea al Dr. Blanco de cómo ayudarte a adoptar nuevos estilos de vida o si ya lo estás haciendo de forma correcta.

En Nutriclinic nos vamos a apoyar en TANITA para hacer un mapeado de tu composición corporal, gracias a estas mediciones vamos a tener una idea más clara de tu salud metabólica y nos va a indicar si debes de corregir tu dieta, aumentar tu programa de entrenamiento físico o hacer algunos cambios en tu estilo de vida.

Utilizamos una avanzada tecnología para mapear tu cuerpo:

• Masa muscular: Calcula el peso del músculo en tu cuerpo.
• Porcentaje de grasa corporal: Calcula tu grasa corporal en relación a tu peso total.
• Masa ósea: Mide la densidad óseo, es imprescindible mantener huesos sanos.
• Edad metabólica: Mide la eficiencia de tu metabolismo con respecto a tu edad.
• Índice de masa corporal: Es el peso con respecto a la altura y es un indicador de salud.
• Agua corporal total: Los líquidos corporales desempeñan un papel fundamental en el funcionamiento de las células, tejidos y órganos.
• Grasa visceral: Cantidad de grasa que rodea los órganos.

¿Qué es la edad metabólica?

La edad metabólica la obtenemos después de comparar tu Índice Metabólico Basal con tu edad cronológica real. Si el resultado es que tu edad metabólica es superior a tu edad real, indica que tu metabolismo no es todo lo eficiente que debería. El Índice Metabólico Basal es el nivel mínimo que tu cuerpo necesita cuando está en reposo para que tus órganos funcionen eficientemente. Todo lo anterior está fuertemente influenciado por la cantidad de músculos que tienes.

Haciendo más ejercicios puedes aumentar la masa muscular lo que beneficiará el Índice Metabólico Basal y por consecuencia tu organismo funcionará de manera más eficiente. Después de introducir tu altura y edad en el sistema del TANITA, la máquina nos va a dar un resultado basándose en los datos introducidos.

Al final de este artículo le dejaremos las indicaciones imprescindibles que debe cumplir para que los resultados del Análisis de Composición Corporal sean reales.

El Método del Dr. Blanco está enfocado principalmente en la pérdida de peso y en corregir el exceso de grasa localizada y la flacidez de la piel con Mesoterapia Corporal. También vamos a usar medicamentos inyectables como el Mounjaro (Tirzepatida)  o la Semaglutida para acelerar la pérdida de peso. Una de las prioridades del Dr. Blanco con sus pacientes es mantener una masa muscular adecuada e irla elevando mientras pierdes grasa corporal. Un nivel adecuado o alto de masa muscular es un indicador de salud.

Para el Dr. Blanco una Masa Muscular elevada es fundamental para facilitar la pérdida de peso o de grasa corporal, tenemos que saber que los músculos son los mayores consumidores de energía (calorías), esto acelera tu tasa metabólica basal por lo que ayuda a reducir las reservas de grasa corporal de forma saludable.

En los músculos se metaboliza el 80 % de la glucosa, cuanta más masa muscular tengamos más fácil le resultará al organismo regular los niveles de insulina y disminuir los acúmulos de grasa. El Dr. Blanco nos alerta de que los músculos funcionan como órganos endocrinos que regulan el metabolismo.

Recomendaciones que usted debe cumplir antes de realizar el TANITA BC-420-AM

• No comer alimentos tres horas antes de hacerse el análisis.
• No beber mucha agua durante el día que escogió para realizarse la prueba, y no beber nada 30 minutos antes de la prueba.
• No hacer deporte o actividad física moderada o intensa 12 horas antes de la prueba.
• No beber café, té, Coca Cola o cualquier otra bebida estimulante o energética (ejemplo Red Bull) 4 horas antes, ni tampoco ingerir cápsulas ginseng, maca andina o cualquier otro suplemento energético.
• No ingerir bebidas alcohólicas 24 horas antes de realizarse la prueba, aunque sean bebidas de baja graduación alcohólica como la cerveza, shandy, vino, etc.
• Si es mujer no se debe realizar el análisis ni la semana previa a la menstruación, ni durante la misma. Es mejor esperar 3 o 4 días después que se haya terminado. La retención de líquidos por causa hormonal puede alterar los resultados de su prueba.
• No fumar 30 minutos antes de la prueba.
• Si está tomando algún fármaco que pueda causar retención de líquidos comuníquelo a su médico, ya le orientará qué hacer en tal caso.
• Si usa marcapaso o implantes metálicos, NO DEBE REALIZARSE ESTA PRUEBA.

La duración de la prueba no es más de tres minutos y el método es por Bioimpedancia eléctrica. No necesitas recuperación después de la prueba y te puedes incorporar a tu rutina diaria inmediatamente.

Precio del Análisis de Composición Corporal (TANITA): 40 euros (Interpretación del médico Nutricionista incluido)